莊門桌球
 

2013年6月

桌球力點桌球直線圖形實際與理論並重桌球弧圈圖形桌球咬點

握拍方法

握持球拍有「直拍」和「橫拍」兩種方式。

直拍

分為兩種:
1.拇指與食指扣在拍前,其餘3指貼於拍後。這種握法多為進攻型打法運動員所採用,
如莊則棟、郭躍華、劉南奎等皆是。在進行正手攻球時,往往是食指放鬆、拇指
用力壓拍,以此調整拍形。
2.拇指貼於拍前、其餘 4 指貼於拍後。此為直拍削球時的握拍法。若削中反攻時,
需將食指挪於拍前改為進攻型的握拍法。直拍源於亞洲,多為亞洲運動員所採用。
直拍的特點是:出後速度快,手腕靈活,動作隱蔽,但照顧面不如橫拍大,
反手壓拍形前傾不如橫拍,所以在接弧圈球時,不及橫拍方便。

橫拍

具體握拍方法為:中指、無名指和小指自然地握住拍柄,拇指在拍的正面,食指自然伸直斜放於球拍的反面,虎口輕微貼拍。橫拍源於歐洲,多為歐洲運動員所採用。橫拍的特點是:攻球力量大,攻與守轉換時無需變換握拍方法,利於攻守結合。另外,橫拍無論在攻或削時,照顧的範圍都比直拍大。尤其是橫拍利於回接弧圈球。

(轉載於中華奧林匹克委員會)

借力打力 順水推舟 四兩撥千金

分享好消息 打桌球一般人所發費的時間往往很長 有鑑於此莊門莊教練40幾年不停的研發桌球教球方法,直到近幾年終於找到了史上最快最短,保證十節課就可讓學生學會打桌球! 快快快10 小時的時間挪出來學習與體會馬上會打桌球的方法來來來打電話找莊教練預約 網路學員超便宜包括場地全部收費總計:6000元。一對二亦可以快樂滿足輕鬆的學習體會認知,天下無難事只 怕有心人,非常期待您.....報名:有興趣即可。

桌球進步1免費中桌球進步1


精神鬥志信心

桌球 課程設計: 莊門 桌球教練 莊教練

電話:02-23216103 手機: 0939945607 0960031093 宅: 02-29282353

回首頁

桌球進步1進步中桌球進步1


惟心通球道