2014年8月18日 18:18

第一次上課免收教練費,試試看只收場地費150元。 切磋體會,再決定上課與否? 打八折640元整!以球會友,快來試試喔!每週60分鐘,輕鬆學會打桌球!提前預約彈性上課,立刻把桌球學會。各式各樣的積分賽正等候您....


桌球是全身運動 – 擺動時放鬆手臂
(譯自USATT Weekly Tip - "The Magic of No-Spin Pushing & Chopping to the Middle" - by Dr. Ping Pong)

許多人打桌球用太多手臂的力量,而不轉動身體。這樣,他們發出來的力量很有限。不但如此,只用手打球會造成身體的不協調,容易有運動傷害。常常有許多人為了要跟上反覆對打的節奏,只用手打球,誤以為這樣可以比較快速的擊球。 這是不正確的觀念,桌球應該是全身的運動。

請大家多觀察傑出選手的動作,看看他們是否由轉動身體產生力量,並在擊球時把力量從球拍釋放出去。 力量並不是由手臂單獨產生。 大家可多注意他們正手打球時身體轉動的情形,然後花一些時間對著鏡子模仿練習,直到體會了為止。

以拉弧圈球為例,你的手臂要處於完全放鬆,無拘束的狀態, 隨著身體轉動向後甩。 這樣才能產生最大的力量及高質量的旋轉。很多人要拉弧圈時,常常將手臂突然向後拉,這是不正確的。 應該要放鬆手臂,讓它隨著身體自然的向後擺動,像鐘擺一樣,到一個限度它一定會向前擺動回來。 這是因為彈力的反作用本質,向後之後就會向前。力量也就在向前擺動時增加。試著想像你的手臂,甚至身體,好像是橡膠所做,充滿了彈性。

借力打力 順水推舟 四兩撥千斤

分享好消息 打桌球一般人所發費的時間往往很長 有鑑於此莊門莊教練40幾年不停的研發桌球教球方法,直到近幾年終於找到了史上最快最短,保證十節課就可讓學生學會打桌球! 快快快10 小時的時間挪出來學習與體會馬上會打桌球的方法來來來打電話找莊教練預約 網路學員超便宜包括場地全部收費總計:8000元。一對二亦可以快樂滿足輕鬆的學習體會認知,天下無難事只 怕有心人,非常期待您.....報名:有興趣即可。

桌球進步1免費中桌球進步1


精神鬥志信心

桌球 課程設計: 莊門 桌球教練 莊教練

電話:02-23216103 手機: 0939945607 0960031093 宅: 02-29282353

回首頁

桌球進步1進步中桌球進步1


惟心通球道